OLIMP CREATINE MONOHYDRATE POWDER
OLIMP CREATINE MONOHYDRATE POWDER доставя на тялото ви единствено
100% чист микронизиран креатин монохидрат. Продуктът е предназначен, както за професионални атлети,
така и за начинаещи в залата. Основната функция на този суплемент е да покачва силата, издръжливостта и производството на АТФ ( аденозинтрифосфат - основната енергийна единица на клетъчно ниво) в организма.
Начин на употреба: Относно начина на прием на креатин монохидрат има множество противоречия. Някои твърдят, че трябва да се приема преди, други след тренировка, дали да има зареждащата фаза или не.
*Започнете приема на креатин монохидрат със зареждаща фаза - 5-7 дни се приемат по 20 гр на ден, разделени на 4 приема по 5 грама.
*След седмица продължавате приема с 10 гр на ден, разделени на два приема по 5 гр.
При консумацията на този суплемент се изисква повишаване на приема на вода! Избягвайте кофеина!